健康とは、「生き抜く力」

健康とは、生き抜く力。
セルフマネジメント力であり、エンパワメント、ヘルスリテラシーを高めること。

参照元：力、資源としての健康 - 健康を決める力：ヘルスリテラシーを身につける https://www.healthliteracy.jp/kenkou/whatishealth.html

• 4大死亡要因：ライフスタイル(40％）、環境(20％)、遺伝(30％)、保健医療(10％)。
• ヘルスリテラシーとは、健康のための意思決定に必要な情報を入手、理解、評価、活用する力。
• ヘルスリテラシーとは、知識や情報を資源として意思決定や行動をコントロールできること
• SOC（首尾一貫感覚）は、ストレスや困難な状況に直面しても、資源を活用してうまくコントロールできること。
• ヘルスリテラシーとSOCにおいて、それを向上させることは、いずれも、資源を活用して、行動や環境をコントロールする力を身に付けることであり、エンパワーメントです。